メンタルセルフケア教室② 自分を縛る言葉をやめる

【メンタルセルフケア教室】
  第2回 自分を縛る言葉をやめる
イライラに乗っ取られて大切な人の気持ちを傷つけてしまいそうなときや、
貴重なチャンスを与えられたのに自信がなくて断りたくなってしまったときや、
職場の嫌な相手に精神的重圧をかけられて鬱っぽくなってしまったときなどに、
自分で自分のメンタルをケアして、
本当の自分を取り戻せたら良いですよね(^^)/
メンタルのセルフケアに有効な3つの手法を紹介して、練習する会を開催致します。
事前にレクチャーの動画を観ていただいて、当日は手法修得のための実習をします。
第2回目は、誤った言葉の使い方をすることで、自分で自分に呪縛をかけてしまうことをやめるワークです。
知らず知らずのうちに、自分に催眠暗示をかけている人がいます。
生きづらさを感じているとき、自分を縛る暗示を疑った方が良いかもしれません。
そんな暗示は解いてしまいましょう\(^o^)/
◆日時と内容
2/ 1(火)19:00~21:00 マインドフルネス瞑想
https://fb.me/e/lYk4Nefch
2/22(火)19:00~21:00 自分を縛る言葉をやめる←
3/15(火)19:00~21:00 心の背骨を整える
◆会 場
Zoomによるweb開催
◆参加費
各1,000円(振込先は個別連絡)
 開催前日までに振込願います。
◆ファシリテーター
小池 まり
◆お申込み
参加ボタンをポチっと押してください。

カウンセリングルームすみきり

新潟県上越市土底浜にあるカウンセリングルームです 心理カウンセリング、コーチングの個人セッション 新潟市 上越市 富山 長野にて心理学、コーチングのセミナーを開催しています