セミナーのようす

見附市 心と身体が元気になるセミナーのようすを紹介します
まずは自分を制限している思い込み についてのレクチャー
クライアントさんのお話をよく聞かせていただき
身体を使ったワークで 制限を解除していきます

誰しもがさまざまな思い込み(価値観)の中で生きています

きちんとしなければならないとか
人前で泣いてはならないとか
親を大切にしなければならないとか

人それぞれさまざまです

その思い込みが強すぎて自分を苦しめるものであれば
例えば
きちんとしなければならないという気持ちが強すぎて夜も眠れないとか、
他人にもきちんとすること求めてしまいできてない人を見てイライラし自分が苦しくなる場合など

心理のワークでその思い込みを解除してみませんか?

思い込みを解除しても
真逆になるわけではありません

例えばきちんとしなければならない
という思い込みを解除したとしても
きちんとできなくなるわけではありません

きちんとし過ぎて自分を苦しめなくなるだけです

きちんとする時も
しない時もokになるという事です

これをする事でより生きやすくなります

一回のワークですっぱり制限を解除できる人もいますし、自分を制限する思い込みをしてきた年月が長いほど元のパターンに戻りやすい人もいます

ですが、自分を苦しめる思い込みが
もしかしたら絶対ではない、それだけが全てではないと体感することによって段々楽になっていくことを実感いただけるはずです

自分が楽になっていくことを実感することにより
徐々に時間をかけて自分を制限していた思い込みから解放される場合もあります

自分を苦しめる思い込みが少なくなればなるほど
楽に生きることができますよ(⌒▽⌒)








カウンセリングルームすみきり

新潟県上越市土底浜にあるカウンセリングルームです 心理カウンセリング、コーチングの個人セッション 新潟市 上越市 富山 長野にて心理学、コーチングのセミナーを開催しています