マインドフルネスを深める1dayワークショップ
『マインドフルネスを深める1dayワークショップ』
マインドフルネスってテレビや本で紹介されているけど、自分なりにやってみても、出来ているのか?出来ていないのか?よくわからないなー と思っているあなたに、超具体的に実体験出来るワークショップを提供致します\(^o^)/
【こんな方にオススメ!】
◎ストレスが多いと感じる。なんだかよく眠れない。
◎身体の痛みが取れない。ダルい日が続く。
◎集中力を高めたい!
◎些細なことでクヨクヨしてしまう ......etc。
【マインドフルネスを続けると】
・人(の良いところ)と自分を比較して、自分をダメと思うことが少なくなります。
・自分の欠点のことを繰り返し考え、思い悩むことが少なくなります。
・自分のいいところ・できたことを認められるようになります。
・大きな変化のための一歩を踏み出しやすくなります。
・決断や行動に自信が持てるようになります。
・自分の可能性を信じられるようになります。
・理想と現実の自分を比較して、自分を責めることが少なくなります。
■日 時:2023年7月9日(日)10時-17時
■参加費:早割 7,700円(6/22まで入金)
8,800円(7/6まで入金)
※インチャコース塾生は半額
■会 場 : Zoomによるweb開催
■定 員 : 限定12人(定員になりしだい締め切ります)
最少催行人数4人
■講 師:赤塚たけし
ハコミセラピープロスキルコース修了
■申込み/問合せ:
参加ボタンをポチッと押すか、
メール、TEL、FAXで。
Eメール:esle2012j@yahoo.co.jp
FAX:025-534-3221
0コメント