レジリエンスセミナー 上越

昨日は
新しく開催したレジリエンス講座に
たくさんの方が来てくださいました
とっても嬉しかったです
皆さんに
喜んでもらえるのが私はすごく嬉しいのです(⌒▽⌒)

レジリエンスとは
心の耐性のこと。

ストレスを受けても 立ち直れる力をつける 実践講座です。

心の耐性領域を広げていく
自律神経のしくみに基づいた
マインドフルネス法を使った心のストレッチです

日々の暮らしに活用していただけたらと思い開講しました
全8回講座ですが、1講座に1ストレッチという構成なので途中参加も単発参加も歓迎です

心のヨガ教室みたいな感じ🧘‍♀️


皆さんの暮らしにさらなる笑顔を(⌒▽⌒)


カウンセリングルームすみきり

新潟県上越市土底浜にあるカウンセリングルームです 心理カウンセリング、コーチングの個人セッション 新潟市 上越市 富山 長野にて心理学、コーチングのセミナーを開催しています